Bitter Çikolata

-5 gram bitter çikolata 24 kalori ve 1.5 gram yağ içerir.

-Kalp sağlığını korur.

-Zayıflamaya yardımcı olduğu bilinmektedir.

-İçeriğinde bulunan flavonoidler, insülin direncini azaltmaya yardımcıdır.

-Anti-depresan olarak hareket eden bitter çikolata serotonin yani mutluluk hormonu salınımı arttırmaktadır.

-Beyin gelişimi üzerine olumlu etkileri bulunmaktadır.

-Düzenli tüketilen bitter çikolata kan basıncının düzenlenmesinde yardımcı olabilir.